Ruby Changin盧比頻道三級警戒滿月今年一樣錯過奇幻影展,台北電影節也延期到9月,兩場演唱會的票都暫時無法兌現(還緊抓著最後一張不放),只好又端出假日防疫清單(沒想到還會有續集),希望疫情快過去。5 min read·Jun 21, 2021----
Ruby Changin營養師日常小碎花綠拿鐵跟風打了綠拿鐵但卻不怎麼綠,就怪到大陸妹身上好了😆,且因為蘋果和藍莓的果皮,走一個小碎花路線💐 但實際上是好喝、不可怕的口感(營養師這樣說可以嗎),分析了營養成份真是驚為天人啊~~~1 min read·Aug 5, 2020----
Ruby Changin盧比頻道四月是金馬奇幻月!因疫情取消的金馬奇幻影展實在可惜,於是在家也認真選片,四月的第一部片就超級奇幻、超級喜歡,四月結束了,也一起整理一下富有奇幻元素的片單。4 min read·May 2, 2020----
Ruby Changin營養師日常一日地中海菜單雖然拍在一起但其實是一整日的菜單,精算後是783大卡,可再搭配2份水果、2 匙堅果、一杯奶=1143大卡2 min read·Apr 5, 2020----
Ruby Chang認識哺乳期聖品 — — 卵磷脂(Lecithin)許多產婦在哺乳期期間,除了豐富的月子餐之外,尚會自行補充營養品,在照顧產婦的經驗中,媽咪們除了常規補充葉酸、鐵、鈣及其他綜合維生素外,其中產婦幾乎不會錯過的,便是卵磷脂(Lecithin)。3 min read·Mar 1, 2020----
Ruby Changin營養師日常糖尿病的運動處方運動種類主要還是以自己舒適的為主,但是糖尿病的病人須特別留意,避免 空腹運動、避免在胰島素作用高峰期運動、血糖過高也不宜運動喔~1 min read·Feb 29, 2020----